Stress kann man nicht vermeiden, aber wir können lernen, besser, und vor allem positiver, mit Stress umzugehen.

Laut WHO ist Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Zudem kann chronischer Stress Depressionen und Burnout auslösen.

Am Freitag, 08.09.2023 um 20 Uhr, lädt das Familienzentrum Am Krausacker zu einem kostenlosen Vortrag zum Thema Umgang mit Stress ein.

Der Info – Abend dauert ca. 1 -1,5 Stunden.

Victoria Harlos, Stress- und Atem Coach und Yogalehrerin, stellt an diesem Abend achtsame Werkzeuge für den Umgang mit Stress, Impulse zur Selbsthilfe und ihren Stresskurs vor, der vom 18.-22.09.2023 jeweils um 20 Uhr, ebenfalls in der Kita, stattfinden wird.

Yoga, Atemübungen, Meditationen, Hintergrundwissen und weitere Anleitungen werden den Teilnehmer*innen als Werkzeuge für eine selbstbestimmte Work-Life-Balance vermittelt.