Einen Kurs zur Geburtsvorbereitung für Paare und einen zur Rückbildungsgymnastik für Frauen nach der Geburt bietet das Familienzentrum in Troisdorf-Sieglar an. Beim Angebot für Mütter frühestens sechs Wochen nach der Geburt geht es um eine schwungvolle Mischung aus Beckenboden-Training sowie Stärkung von Bauch, Beinen und Po. Das Baby kann dabei sein. Hebamme Ulrike Pauls bietet den Kurs an acht Terminen

ab 9. Juli 2019 jeweils dienstags von 16.00 bis 17.15 Uhr in der Kita Rathausstr. 21 in Sieglar

an. Die Gebühr wird über die Krankenkasse abgerechnet. Einen Kurs für Paare zur Vorbereitung einer Geburt in entspannter Atmosphäre bietet Pauls ebenfalls an. Dazu gehören Vorträge, Gespräche, Massagen, Atem- und Entspannungsübungen, Tipps für die zukünftigen Väter und mehr. Der Kurs mit sieben Terminen findet

ab 23. Juli 2019 jeweils dienstags von 18 bis 20 Uhr in der Kita Rathausstr. 21 in Sieglar

statt. Anmeldung für beide Kurse – die im Oktober wiederholt werden – bei Ulrike Pauls, Tel. 02241/8993841, Mail: info@ulrike-pauls.de. Infos auf www.ulrike-pauls.de.