Familie und Arbeit unter einen Hut zu bringen kann sehr belastend und stressig sein. Berufstätige Eltern fühlen sich durch die Doppelbelastung oft körperlich und geistig ausgelaugt und bekommen gesundheitliche Probleme und Schmerzen. Das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Erholung fehlt und man sehnt sich nach einer Auszeit vom Alltag. Fühlen Sie sich hier angesprochen?

Durch Yoga und Meditation können Sie sich die Aufmerksamkeit schenken, die Sie brauchen und verdient haben. Durch die regelmäßige Praxis wird Stress abgebaut, die dringend benötigte Erholung gespürt und innere Ruhe und Gelassenheit gefördert. Dadurch wird der Körper geschmeidiger, das Gedankenkarussell entschleunigt und neue Kraft und Energie für den Alltag wird erzeugt.

Es ist keine Erfahrung in Yoga oder Meditation nötig. Matten sind vorhanden. Mitzubringen wäre eventuell nur eine Decke für Entspannungsübungen.

Wann: Ab 11.10.2023 19.00 – 20.30 Uhr
Wo: Familienzentrum Rathausstraße 
Verbindliche Anmeldung (max. 10 TN) per Mail: KG_Rathausstrasse@troisdorf.de 

Dieser Kurs richtet sich primär an Eltern aus dem Sozialraum Sieglar und ist kostenfrei.