Meditation ist eine Möglichkeit zu sich selbst zu finden.

Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf.

Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um den Körper zu spüren. Danach folgt eine geführte Achtsamkeitsübung. Schließlich wird eine halbe Stunde in Stille gesessen. Kissen und Matten sind vorhanden.

Es besteht die Möglichkeit, nur zum Sitzen dazu zu kommen. (ca. 10:30 Uhr). In diesem Fall bitte draußen warten, bis die Tür sich öffnet. Nicht klingeln.

Leitung: Ilka Labonté (Gestalttherapeutin, Traumafachberaterin)

Anmeldung bis 13:00 Uhr zum Vortag per Mail oder telefonisch, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen.

Kosten: Es wird um eine Spende für das Frauenzentrum gebeten

Weitere Infos zum vielfältigen Angebot der Frauenberatungsstelle unter www.frauenzentrum-troisdorf.de