Im Frauenzentrum Troisdorf startet mit dem zweiten Halbjahr ein neues Kursangebot. Anmeldungen werden ab sofort unter 02241./2250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de entgegengenommen.

Gehmeditation im Freien

Wenn wir üben achtsam zu gehen, gehen wir nirgendwo hin. Wir richten uns darauf aus, wahrzunehmen, was im Moment passiert. Gedanken, Sinneseindrücke und Gefühle tauchen auf, vergehen und entstehen erneut. Wir lassen es geschehen und beobachten wohlwollend.

Zunächst werden leichte Atemübungen im Stehen angeboten, um im Hier und Jetzt anzukommen und unseren Körper zu spüren. Danach nehmen wir uns Zeit für die Gehmeditation. Jede ist willkommen. Es wird eine kleine Einführung geben, so dass auch Unerfahrene den Einstieg in die Gehmeditation finden. Die Gehmeditation findet nur bei trockenem Wetter statt.

Leitung: Ilka Labonté, Gestalttherapeutin

Termine: 16.07.| 30.07.| 13.08.| 27.08.|10.09.| 15.10.2025

Zeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Kosten: Wir freuen uns über eine Spende

Ort: Burg Wissem, an den Fahrradständern auf dem Parkplatz

Anmeldung bis am Vortag 02241. 72250

Meditation am Morgen

Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um den Körper zu spüren. Danach folgt eine geführte Achtsamkeitsübung. Schließlich wird eine halbe Stunde in Stille gesessen. Kissen und Matten sind vorhanden. Es besteht die Möglichkeit, nur zum Sitzen dazu zu kommen. (ca. 10:30 Uhr) In diesem Fall bitte draußen warten, bis sich die Tür öffnet. Nicht klingeln.

Leitung: Ilka Labonté, Gestalttherapeutin

Termine: 29.10.| 12.11.| 03.12.|17.12.2025

Zeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Kosten: Wir freuen uns über eine Spende

Ort: Barrierefreie Zweigstelle Alte Poststraße 18

Anmeldung bis am Vortag 02241.72250

Freies Tanzen – Tanzen macht frei

Ein offener Raum für alle Frauen, die sich einen sicheren Ort unter Frauen wünschen, Ihren Körper (wieder) bewusst spüren möchten, sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen wollen und sich gerne bewegen.

An diesem Nachmittag steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Körperbewusstsein und Lebensfreude. Durch Musik entsteht eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper, die Freude am Tanzen darf sich frei entfalten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken und ein Getränk mit.

Leitung: Zuleydy Carolina Reyes Reyes, Psychologin B. Sc., Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation

Termine: 11.07.| 08.08.| 12.09.| 10.10.| 07.11.| 05.12.2025

Zeit: 15.00 - 16.30 Uhr

Kosten: Wir freuen uns über eine Spende

Ort: Barrierefreie Zweigstelle, Alte Poststr. 18

Anmeldung bis 2 Tage vor dem Termin

Kunsttherapie – Kreativ sich selbst begegnen

In einer festen Gruppe, in einem geschützten Raum, bekommen Sie die Möglichkeit sich künstlerisch auszuprobieren, Ihre Fantasie wieder zu entdecken und Sie können auf kreative Weise Belastungen begegnen. Erleben Sie, wie sich ohne Anspruch, im kreativen Prozess Gefühle ausdrücken.

Alle Mal- und Gestaltungsprozesse finden unter kunsttherapeutischer Anleitung in einem geschützten, sicheren Rahmen statt und werden durch kreative Methoden und Impulse begleitet.

Künstlerische Vorerfahrungen oder vermeintliches Talent sind nicht erforderlich.

Material wird gestellt, eigenes Material kann gerne mitgebracht werden

Leitung: Vera Sader, Dipl.-Designerin, Kunsttherapeutin

Termine 06.08.|13.08.|20.08.|27.08.| 03.09. und 10.09.2025

Zeit: 17.00 - 19.00 Uhr

Kosten:120,--, Ermäßigung auf Anfrage

Ort: Barrierefreie Zweigstelle Alte Poststraße 18

Anmeldung bis 31.07.2025

Vortrag Eherecht

Die Heirat ist für Paare ein besonders schönes Ereignis, was kommt dann? Welche rechtlichen Folgen hat die Eheschließung? Viele Frauen sind sich der gesetzlichen Folgen nicht bewusst.

In dem Vortrag für Frauen geht es unter anderem um gesetzliche Regelungen rund um die Eheschließung. Ist ein Ehevertrag sinnvoll? Wie ist es bei einer Trennung mit Rentenansprüchen oder Zugewinn?

Im Anschluss ist Zeit für Fragen.

Leitung: Bärbel Müssig-Klein, Rechtsanwältin Familienrecht

Termin: 21.10.2025

Zeit: 18.30 Uhr

Kosten: 5,--

Ort: Frauenzentrum, Hospitalstr. 2

Anmeldung bis 16.10.2025

BACHBLÜTEN - Vortrag mit Workshopteil

Einführung in die Original-Bachblütentherapie nach dem englischen Arzt Dr. Edward Bach. Bachblüten werden aus Pflanzen, Sträuchern und Bäumen gewonnen, die auch bei uns in freier Natur zu finden sind. Erfahren Sie, wie die Persönlichkeiten der Pflanzen uns emotional unterstützen können.

Im Anschluss an den Vortrag können Sie unter Anleitung Ihre eigene, persönliche Bachblüten-Mischung erstellen.

Die Referentin ist im Berater:innen-Register des Bach-Center in England registriert.

Leitung: Frauke Möschler, Heilkräuter-Expertin, Gesundheitspraktikerin (DGAM), Wahlscheider Kräuterschule

Termin: 08.10.2025

Zeit: 18.00 Uhr

Kosten: 30,-- inklusive Material

Ort: Barrierefreie Zweigstelle, Alte Poststr. 18

Anmeldung bis 02.10.2025