Meditation ist eine Möglichkeit zu sich selbst zu finden. Oft fällt es jedoch schwer, sich allein dazu aufzuraffen. Ein regelmäßiges Treffen in der Gruppe kann sich stärkend auf die Motivation auswirken. Zudem erleichtert die Gruppenenergie den Zugang zu konzentriertem Gewahrsein. Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen angeboten. Danach folgt ein geführter "bodyscan" (Achtsamkeitsübung zur Körperwahrnehmung). Schließlich wird eine halbe Stunde in Stille gesessen. Kissen und Matten sind vorhanden.

Die Veranstaltung findet mittwoch, außerhalb der Schulferien, von 08:00-09:00 Uhr statt. Das offene Meditieren ist kostenfrei!