In einem immer schneller werdenden Alltag bleibt wenig Zeit für die eigene Fürsorge und gleichzeitig wird diese umso wichtiger. Achtsamkeit fördert die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Gefühle, Stimmungen und Gedanken. Mit hilfreichen Informationen und praktischen Übungen nutzen wir den Tag, um uns innerlich zu ermutigen und aufzumuntern. Sich selbst zu unterstützen, fördert die eigene Stärkung.

Der Kurs findet im Frauenzentrum im 2. Stock statt. Am Ende des Kurses wird eine Teilnahmebescheinigung mit Erstattungsvordruck ausgehändigt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken mit. 

• Leitung: Zuleydy Carolina Reyes Reyes (Psychologin, zertifizierte Kursleiterin für progressive Muskelentspannung)
• Anmeldung bis zum 29.08.2024 unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de
• Kosten: 35,- EUR Ermäßigung möglich