PraeVita - Kurs:

Training mit dem Dr. Wolff-Gesundheitszirkel. Intelligentes Muskeltraining im High-End Design.

Sogenannte ADL-Übungen (Activities of Daily Living) orientieren sich an den Erfordernissen des Alltags. Ausgewählte, mehrgelenkige und funktionsreiche Bewegungsabläufe führen langfristig durch ein zeitsparendes Gesundheitstraining zu den gewünschten Erfolgen.

Zum Einstieg eignet sich perfekt ein Präventionskurs, der von den gesetzlichen Kassen anteilig erstattet wird.

Darin enthalten:

• Trainingsspaß in der Kleingruppe mit Gesundheitsinformationen.
• Krafttraining gg. Rückenschmerzen.
• Ganzkörperübungen mit hohem Energieverbrauch.
• Alltagstypische Übungen wie Heben und Tragen von Lasten.

Beginn: 22.12.2022 Ende:23.02.2023

Uhrzeit: 17:00 Uhr

Kurseinheiten: 8 Kurseinheiten à 60 Minuten (jeweils 1 x wöchentlich am gleichen Ort zur gleichen Zeit, außer am 29.12., 05.01.)

Kursgebühr: 120,00 €