Aus Japan kommt der neue Gesundheitstrend "Shinrin Yoku", was so viel bedeutet wie: "Baden in der Waldluft"

Hintergrund sind aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Heilwirkung des Waldes. So haben Studien u.a. ergeben, dass der Aufenthalt im Wald nicht nur Blutdruck und Stresshormonspiegel senkt, sondern über sogenannte Terpene in der Waldluft auch unser Immunsystem stärkt. In diesem Seminar können die Teilnehmenden das japanische Waldbaden unter Anleitung von Dozentin Sandra Knümann selbst ausprobieren:

am Freitag, 12. Oktober 2018, von 15:30 bis 18:00 Uhr ab Beginn des Waldwegs "Am Waldpark", Troisdorf-Mitte.

Einführende Infos und Übungen helfen dabei, das Waldbad mit allen Sinnen zu genießen und bestmöglich für die eigene Gesundheitsvorsorge zu nutzen. Auch Männer sind herzlich willkommen! Es handelt sich um eine Kooperation der Gleichstellung der Stadt Troisdorf mit der VHS Troisdorf und Niederkassel. Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 182-10483 nimmt die VHS Troisdorf und Niederkassel entgegen, Mail: malottki@vhs-tdf-ndk.de, Tel. 02241/8744-33, -44. Das Entgelt beträgt 5 Euro.