Den Leistungsathlet:innen der TLG konnte zuletzt ein ganz besonderes Angebot ermöglicht werden. Über insgesamt 7 Wochen fand ein Sportpsychologie-Workshop statt, der im Vereinsheim am Aggerstadion jeden Montag durchgeführt wurde. Zu einer starken Leistung gehört auch ein starker Kopf!

Das Projekt „EmpowerMind“ startete am Montag, 17.10.2022. Mit einer allgemeinen Infoveranstaltung wurden die Athlet:innen und auch die Übungsleiter:innen über die Grundsätze der Sportpsychologie aufgeklärt. Hierbei wurden bereits verschiedene Themenfelder wie Konzentration, Aufmerksamkeit und individuelle Einstellung angerissen. In kurzen Experimenten wurde zudem auf sportpsychologische Phänomene hingewiesen. Die 13- bis 16-Jährigen Athlet:innen der TLG folgten den gut 90 Minuten aufmerksam und mitwirkend. Ab der zweiten Veranstaltung am 24.10.2022 fand der Kurs ohne die Übungsleiter:innen statt. Hierauf hatten sich die Athlet:innen mit ihren Übungsleiter:innen und der durchführenden Sportpsychologin Caro Krupop verständigt. Als sportpsychologische Expertin i. A., die auch am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Uni Heidelberg tätig ist, und ehemalige Leistungsathletin (SSF Bonn & LT DSHS Köln) konnte Caro den Workshop auch mit eigenen Erlebnissen und Erfahrungen lebendig füllen. In den folgenden Sitzungen gab es dann immer einen Fokus, der genauer betrachtet wurde. So wurden Methoden und Konzepte vorgestellt, um mit Druck oder Nervosität umzugehen. Gleichzeitig wurden auch Wege aufgezeigt, sich selber neu zu fokussieren und eine gesunde Selbstwahrnehmung zu ermöglichen. Die vielen unterschiedlichen Ansätze bieten die Möglichkeit, dass für jede:n etwas dabei ist, das als Mehrwert aus den insgesamt 6 Workshop-Veranstaltungen nach der Infoveranstaltung mitgenommen werden kann. Die wissenschaftliche Begleitung des Workshops ist Teil der Studie für Caros Masterarbeit. Sie ist parallel auch schon in verschiedenen Sportarten an den Olympiastützpunkt im Rahmen ihrer bald abgeschlossenen Ausbildung angebunden. Für uns als TLG ein absoluter Mehrwert!

Wir sind stolz und froh, dass wir ein solches Angebot für unsere Leistungsathlet:innen ermöglichen konnten. Die Teilnehmer:innen resümierten allesamt zufrieden, dass „viel Interessantes und Wichtiges für unsere Wettkämpfe dabei“ sei. Gleichermaßen fällt auch das Fazit der gesamten TLG aus: „Wir können einfach nur Danke sagen für diesen Workshop. Das Konzept von „EmpowerMind“ passt zu unserer Ausrichtung, selbstbewusste und eigenständige Athlet:innen auszubilden. Vielen Dank an Caro für die Durchführung und an alle beteiligten Athlet:innen für das Mitwirken und Mitgestalten des Workshops.“