Das Semester der Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel startet mit interessanten und informativen Kursen

Beschreibung
Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das ausschließlich mit der eigenen Vorstellungskraft arbeitet. Durch diese Form der Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) lässt sich Entspannung und Schmerzlinderung durch Konzentration erreichen. Es ermöglicht, Stress und Belastungssituationen besser zu bewältigen. Auch bei der Beseitigung von Einschlaf-und Durchschlafstörungen sowie bei Schulstress (Prüfungsangst) bietet das Autogene Training eine wertvolle Hilfe.

Bekleidungsempfehlung: Normale, bequeme Alltagskleidung.

Ort
Forum Troisdorf, Seminarraum.

Zeit
Der Kurs findet ab dem 07.03.2017 zehn Abende (je 19:30-21:00 Uhr) statt.