„Durchatmen mit Yoga: Was uns stark macht“. Wie Yoga bei der Selbstfürsorge hilft und wie sich mit Yoga die Resilienz trainieren lässt, erfährt und erarbeitet man im Workshopam Freitag, 22. Oktober 2021, 14 bis 17 Uhr bei der vhs Im Laach 9a, Troisdorf-Mitte..Anmelden für den Kurs Nr. 212-38267, https://www.vhs-tdf-ndk.de/.../Durchatmen-mit.../212-38267. Im nächsten Kurs geht es um Meditation und Gesundheitspraxis. Das hilft, um Schwierigkeiten des Beruf- und Privatlebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Man lernt verschiedene kurze und leicht erlernbare Meditationen kennen an fünf Abenden