Dein Rückbildungskurs ist schon einige Zeit her? Du hast immer noch Probleme mit dem Beckenboden oder Deiner Rectusdiastase? Oder weißt Du, trotz Rückbildungskurs, eigentlich immer noch nicht so recht, wie man den Beckenboden genau anspannt? Und was man im Alltag mit dem Beckenboden beachten muss?

Im vier stündigen Workshop werden Dir kurzweilig die Anatomie des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur und viele wertvolle Tipps für den Alltag vermittelt! Ein sehr aufschlussreicher Mix aus Theorie und Praxis wird Dir sicher dabei helfen, Deinen Körper besser zu verstehen, Probleme in den Griff zu bekommen und Deinen Alltag entsprechend anzupassen.
Max. 10 Plätze (OHNE Kind)