Nach den Herbstferien kehrt auch im Berufsalltag wieder der gewohnte Rhythmus ein. Wer zwischen Terminen und To-do-Listen einen sportlichen Ausgleich sucht, kann sich auf ein beliebtes Kursangebot im AGGUA Troisdorf freuen: Ab Freitag, den 6. November, geht die Fitnessreihe „After Work“ weiter. Immer freitags von 19:00 bis 19:45 Uhr haben Sportfans die Gelegenheit, die Arbeitswoche mit einem abwechslungsreichen Training im Wasser ausklingen zu lassen und sich etwas Gutes zu tun.

45 Minuten für Fitness und Wohlbefinden

Ob als spontaner Ausgleich zu einem langen Arbeitstag oder als fester Termin im persönlichen Trainingsplan: Der „After Work“-Kurs bietet eine unkomplizierte Möglichkeit, Bewegung in die Wochenplanung einzubauen. Unter professioneller Anleitung werden verschiedene Übungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining kombiniert. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt dafür, dass die Muskulatur gefordert wird, während der Auftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet.

Das macht Aqua-Fitness auch für Menschen attraktiv, die nach einer längeren Sportpause wieder aktiv werden möchten. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass Einsteiger ebenso willkommen sind wie erfahrene Teilnehmer.

Spontan buchen, flexibel trainieren

„Gerade wenn der Arbeitsalltag wieder Fahrt aufnimmt, ist es sinnvoll, sich bewusst Zeit für Bewegung und das eigene Wohlbefinden zu nehmen“, sagt AGGUA-Geschäftsführerin Daniela Simon. „Und weil im Job auch mal was dazwischenkommen kann, setzen wir bei unserem After-Work-Kurs auf maximale Flexibilität. Jede Kurseinheit ist einzeln buchbar, sodass unsere Gäste ganz spontan entscheiden können, wann es für sie passt.“

Jede Kurseinheit kostet 15,00 Euro. Die Buchung ist online über www.trowow.de möglich oder direkt vor Ort an der AGGUA-Kasse.