Claudia Eich [Denken LENKEN]
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Claudia Eich [Denken LENKEN]
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Poststraße 101
53840 Troisdorf  (Troisdorf Mitte & Innenstadt)

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Beschreibung

Claudia Eich ist Dipl.-Sportwissenschaftlerin und seit Februar 2019 selbständige Trainierin/Coach für Stressmanagement

Sie hat sich an der Fernuniversität Hagen und dem MILD München zur Fachberaterin für Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe qualifiziert. Mit ihrer Beratung wendet sie sich an Unternehmen, Personalvertretungen, Führungskräfte und Privatpersonen. „Stress-verursachte psychische Erkrankungen sind die zweithäufigste Ursache für die Fehltage in Deutschland“, erklärt sie. Auch bei jungen Erwachsenen steigen die Fallzahlen. Stress-Coach Claudia Eich: „Mein Anliegen ist, dass es gar nicht erst zu psychischen Erkrankungen kommt. Ziel meiner Beratung ist das Management von Stressoren im betrieblichen aber auch im privaten Umfeld. Welche sind es genau? Wie kann damit umgegangen werden und wie können Stressauslöser abgebaut werden?“ 

Stress-Coach Claudia Eich arbeitet auf

  • der instrumentellen Ebene: Passt beispielsweise der Beruf zu den persönlichen Werten? Ein Beispiel: Wer ein kommunikativer, sozial ausgerichteter Mensch ist, tut sich möglicherweise auf einem isolierten Einzelarbeitsplatz als Sachbearbeiter im Büro möglicherweise schwer. Die Beratung von Denken LENKEN kann eine berufliche Neuausrichtung unterstützen.
  • der kognitiven Ebene: Sie hinterfragt beispielsweise, ob ein Mensch im betrieblichen und privaten Umfeld zu hohe Ansprüche an sich selbst stellt? Das kann Betroffenen helfen, den investierten Aufwand an der Ergebnisanforderung auszurichten (optimale Balance von Input und Output).
  • der regenerativen und Bewegungs-Ebene: Was muss geschehen, damit körperlich ein Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung zustande kommt? Die Sportwissenschaftlerin leistet Hilfe zur Selbsthilfe – zum Beispiel mit Hinweisen für Indoor- und Outdoor-Trainings und Achtsamkeitstrainings, die beispielsweise vermitteln, wann man eine Pause braucht. 

Auch Privatpersonen finden bei Claudia Eich [Denken LENKEN] Rat und strategische Unterstützung in der Stressbewältigung im privaten oder beruflichen Umfeld. Kurse und Module können in Einzel- und Gruppentrainings durchgeführt werden. 

 

Claudia Eich ist Trainierin/Coach für Stressmanagement:

  • Multimodales Stressmanagement
  • Fachberater Stress und Burnout MILD
  • Gesundes Selbstmanagement nach ZRM
  • Naturcoach MILD
  • Dipl. Sportwissenschaftlerin

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