Präventives Muskelkrafttraining
Meldung
11.07.2022: Präventives Muskelkrafttraining
Training mit dem Dr. Wolff-Gesundheitszirkel | Intelligentes Muskeltraining im High-End Design
Sogenannte ADL-Übungen (Activities of Daily Living) orientieren sich an den Erfordernissen des Alltags. Ausgewählte, mehrgelenkige und funktionsreiche Bewegungsabläufe führen langfristig durch ein zeitsparendes Gesundheitstraining zu den gewünschten Erfolgen.
Zum Einstieg eignet sich perfekt ein Präventionskurs, der von den gesetzlichen Kassen anteilig erstattet wird.
Darin enthalten:
- Trainingsspaß in der Kleingruppe mit Gesundheitsinformationen.
- Krafttraining gegen Rückenschmerzen.
- Ganzkörperübungen mit hohem Energieverbrauch.
- Alltagstypische Übungen wie Heben und Tragen von Lasten.
Kurs läuft seit: 07.07.2022, Ende:25.08.2022 Uhrzeit:17:00 Uhr
Kurseinheiten: 8 Kurseinheiten à 60 Minuten (jeweils 1 x wöchentlich am gleichen Ort zur gleichen Zeit)
Kursgebühr:120,00 €
Anmeldung bei PRAEVITA RHEIN-SIEG.
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