Gesundheitswandern
Meldung
13.04.2022: Gesundheitswandern
Gesundheitswandern ist mehr als nur Gehen, es ist eine Kombination aus Bewegung, Atem- und Dehnungsübungen. Unter dem Motto: „Let’s go – jeder Schritt hält fit“, wird eine Strecke von circa 5 km, zur Vorbeugung gegen Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen oder Stoffwechselstörung zügig erwandert.
Unterwegs wird an den schönsten Plätzen in der Wahner-Heide ein Zwischenstopp eingelegt. Hier werden durch spezielle Übungen in der Gruppe, die nötige Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung erlernt und gestärkt. Ziel ist es, gute gesundheitliche Effekte zu fördern. Das Angebot ist geeignet für Menschen „55 Plus“, sowie alle Personen die ihre Fitness, sowie Abwehr- Immunsystem in der Natur stärken oder erhalten möchten. Bitte denken Sie an geeignete Kleidung und Schuhwerk.
Veranstalter: Portal Burg Wissem, Leitung: Barbara Schwartz
Treffpunkt: Dienstag, 26. April, um 17 Uhr, auf dem Parkplatz hinter dem Aggerstadion
Dauer: ca. 1 Stunde
Kosten: keine
Um Anmeldung bei der Tourist-Information Burg Wissem wird gebeten, Tel.: 02241-900456 oder Mail: tourist-information@troisdorf.de
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